Self Compassion 

Kanan Faysal : 26 October 2024

জীবনে কঠিন সময় আসতেই পারে এবং যখন আসে সেটা মোকাবেলা করার জন্যে প্রয়োজন হয়  সান্ত্বনা এবং উৎসাহের । কখনো কখনো  নিজের প্রতি সহানুভুতি , আন্তরিকতা আমাদেরকে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যাকে বলা হয়   Self Compassion. 

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার প্রয়োজনীয়তা

সুহানা রহমান সুকন্যা  : 4th Novermber 2024

মানসিক স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, আমাদের দেশে এখনো মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ব্যাপক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। শারীরিক অসুস্থতা হলে আমরা ডাক্তারের কাছে যাই, কিন্তু মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষ চিকিৎসার কথা ভাবতেই লজ্জা বোধ করেন। ফলে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দিন দিন বাড়ছে এবং সমাজে আত্মহত্যা, বিষণ্ণতা ও উদ্বেগের মতো জটিল সমস্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে। এই অবস্থার উত্তরণে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি।

Borderline Personality Disorder

Md Saddam Hossain Roni : 16 June 2024

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) একটি জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা ব্যক্তির আবেগ, আচরণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে গভীর প্রভাব ফেলে। এই ডিসঅর্ডারটি প্রায়ই মেজাজের অস্থিতিশীলতা, সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা, এবং আত্ম-পরিচয়ের সংকটের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

The Missing Tile Syndrome

Md Saddam Hossain Roni : 15 June 2024

আমাদের জীবনে প্রায়ই ঘটে থাকে এমন কিছু মুহূর্ত, যখন আমরা মনে করি যে আমাদের জীবন সম্পূর্ণ হতে আরো কিছু একটা দরকার। আমরা হয়তো একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য অর্জনের দিকে মনোযোগ দিই এবং মনে করি যে সেটি না থাকায় আমাদের জীবন অসম্পূর্ণ। এই অনুভূতির নামই হলো Missing Tile Syndrome। 

Munchausen Syndrome

Md Saddam Hossain Roni : 18 June 2024

Munchausen Syndrome হলো একটি জটিল এবং বিরল মানসিক অসুস্থতা, যেখানে একজন ব্যক্তি নিজেদের শরীরের অসুস্থতা বা আঘাতের ভান করে মনোযোগ এবং সহানুভূতি অর্জন করার চেষ্টা করে। 

Narcissistic Personality Disorder

Md Saddam Hossain Roni : 19 June 2024

Narcissistic Personality Disorder (NPD) একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ব্যক্তি নিজের প্রতি অত্যাধিক গুরুত্ব দেয়, অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব থাকে, এবং সারাক্ষণ প্রশংসা এবং স্বীকৃতি পেতে চায়। এটি একটি গুরুতর ব্যক্তিত্ব সম্পর্কিত ব্যাধি যা ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং সামাজিক জীবনে বড় ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

Placebo Effect

Suhana Rahman Shukonna : 17 March 2024

প্লাসিবো ইফেক্ট একটি চিত্তাকর্ষক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব, যেখানে একজন ব্যক্তি কার্যকরী চিকিৎসা ছাড়াই শুধুমাত্র তার বিশ্বাসের কারণে উপশম বা উন্নতি অনুভব করেন। এটি মানব মনের শক্তি এবং চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক প্রকাশ করে। আসুন আমরা এই মজাদার প্রভাবের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে জানি।

Fear Of Missing Out (FOMO)

Suhana Rahman Shukonna : 12 February 2024

আজকের যুগে, আমরা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের দ্বারা প্রতিদিন নতুন একটি বাস্তবতা সম্মুখীন হচ্ছি। আমাদের চারপাশের লোকেরা যখন নিজেদের জীবনযাত্রার শীর্ষে পৌঁছাচ্ছে, তখন আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের সুখী মুহূর্তের ছবি দেখতে পাই। এতে আমাদের মনে একটি প্রশ্ন জাগে— "আমি কেন সেখানে নেই?"। এই অনুভূতিই এফওএমও বা "ফিয়ার অফ মিসিং আউট" এর সূচনা করে।